キャリアコンサルタント試験学科【標準、2級1級対応】

〔キャリアコンサルタント学科試験〕受験前と受験当日の迎え方と心構えは?

 
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藤原あき子
藤原あき子
国家資格キャリアコンサルタント。秘書検定準1級。企業の人事で人材育成を担当し、人の成長をサポートすることに大きな魅力を感じる。モットーは、MY造語”日々三転進化”(毎日ほんの1mmでもいいので成長していきたい)【好き】旅行、車の運転、花を愛でる、あとネコや犬など動物大好き!

キャリアコンサルタントの試験は、学科がまず先行して受験日を迎え、続いて1週間~2週間の間に実技の試験日になります。

緊張が続く期間になりますね。

今回はキャリコン学科受験日までに準備しておくこと、受験当日の迎え方などをお伝えしたいと思います。

特に初めて受験の方は参考に、またリベンジ組の方も繰り返しになりますが気になる方は確認してくださいね。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕受験前と受験当日の迎え方と心構えは?

キャリアコンサルタント学科試験まであと少しというタイミング。

今まで、忙しい中、時間を作って勉強して努力を続けてきたことはとても素晴らしいと思います。

受験日までは気を緩めずに、また諦めることもなく淡々と勉強を続けて欲しいと思いますし、合わせて体調管理もしっかりとしたいですね。

私自身のキャリアコンサルタントの受験経験や、また受験生のお話しを基に受験前と受験日の迎え方や準備・心構えをお話ししたいと思います。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕受験前にしておく準備や心構えは?

この数か月、忙しい中スキマ時間にも勉強をし、趣味やいろんなお誘いもセーブしながら受験に取組んでこられたと思います。

その成果を試験当日にしっかりと出すために、事前に準備しておきたいことや心構えなどを。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕受験前の食生活について

体調といっても色々な面から考えておきたいですね。

食べることは人間の欲求としてありますし、ストレス発散が食べることなんて言う人もいるかもしれません。

受験前には、普段通りの食生活でいいのですが、

  • 生もの
  • 揚げ物などの脂っこいもの
  • 今まで食べたことが無いもの
  • 必要以上のアルコール摂取

これらは極力避ける方がいいでしょうね。

腸や胃に負担がかかると、消化することにエネルギーを取られたり体調面にも良くありません。

お刺身や、揚げ物などの脂っこいものが大好きな方もおられると思いますが、一時のことですから控えておきましょう。

また、アルコールもできれば飲まないか、または量を少な目にするのが無難です。

もしも何か体調に変化が起こってしまっては、これまでの努力が水の泡になるかも。

試験が終わったらのご褒美として、食べることと飲むことを楽しみにしておくのがいいですね。

しばらくは、暴飲暴食にも気を付けて。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕起床時間について

睡眠時間は眠気が起こらない程度にしっかりと確保しましょう。

そのうえで、試験スタート時間や会場までの時間を計算して起きる時間を設定。

できれば1週間くらい前から、同じ時間に起きる習慣を持つといいですね。

会場に到着する時間から逆算するというだけでなく、脳は起きてから90分後以降に集中力などがピークに達します。この辺りも意識してくださいね。

とにかく普段どうりに、特別なことをしないように心がけましょう。

もし、休日の土日はお昼まで寝てしまっているという受験生は、起床時間を決めてしばらくその時間に起きる練習を。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕持ち物や服装などの準備を

キャリアコンサルタント学科試験は、面接ではありませんので服装に気を遣うことは基本不要です。

こんな感じで、使い慣れたラクなものを選んで前日までにはすべて準備しておくと安心。

  • 着慣れた服装
  • 寒さ、暑さの調整ができるもの(1枚羽織るもの等を持参)
  • 歩きなれた靴
  • よく使っているカバン

学科試験の場合は100分ですし、そのあと論述も受験される方はほぼ1日の長丁場になります。

とにかく体も気持ちもラクに過ごせる慣れた服装や持ち物がイイですね。

あと持ち物として、メガネが必要な方は持っていくのを忘れないように。

これは受験票と筆記用具と同じくらい大事ですからね。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕会場までのアクセスは事前に確認

キャリアコンサルタント学科試験の会場について、必ず事前に場所と移動時間は要確認ですね。

多くの受験生は公共交通機関を使うと思いますが、その場合でも時間の余裕をもった計画にしましょう。

会場には約1時間くらい前到着のイメージで。

仮に、途中で電車などが止まるなどのトラブルがあっても時間に余裕を持って出発していれば随分と気持ちもラクですから。

実際わたしは、受験日に10分ほどですが電車の遅延があり、時間には十分な余裕があったにもかかわらずやっぱりドキドキしました。

受験そのもの以外の不安は無くしておくのがベターです。

また前日から宿泊を伴い会場近くの地理に全く不慣れな方は、時間が許せば前日に会場まで足を運んで確認するのもいいと思います。

不安材料は極力少なくするようにしましょう。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕受験当日の行動や心構えは?

いよいよキャリアコンサルタント学科試験の当日を迎えました。

上述のように準備をしていますので当日さほど焦ることはないとは思いますが、それでもやっぱり時間には余裕をもって行動しましょう。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕当日の行動は普段どうりに

キャリコン受験の当日も、準備してきたように起床時間、出発時間は特別なことと捉えず普段どうりを意識してくださいね。

緊張していると思いますが、平常心が保たれるように心がけましょう。

また朝ごはんは消化の良いものを腹八分目がイイですね。

もし試験中のお手洗いが気になる方は、脱水にならない程度の水分補給を。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕当日のトラブル対応は?

試験当日にターゲットをおいて、いろいろと準備をしていても忘れ物などあるかもしれませんね。

平常心でと思っていても緊張はしています。

もしも文具などを忘れてしまった場合は、コンビニなどお店があればサッと買ってしまうこともできます。

早めに出発しておけばこういう対応に時間を充てることもできますね。

そして忘れたことを悔やむことよりも、まずその対応方法を考えるようにすればイイですよ。

〔キャリアコンサルタント学科試験〕当日の気持ちの持ち方は?

今日までキャリアコンサルタントの資格を目指して頑張ってきた自分を信じましょう。

努力してきたことは、誰よりも自分自身が1番よく知っています。

試験当日は「知らない問題が出たらどうしよう」「難しかったらどうしたらいいんだろう」ではなく、「頑張ってきたんから、思い残すことのないようにチカラを出し切るぞ~」とプラス思考で。

受験の神様も、マイナス思考の受験生よりプラス思考の受験生を応援したくなると思いますよ。

まとめ

キャリアコンサルタント学科試験の受験前と受験当日の迎え方や準備、心構えなどをお伝えしました。

最後にまとめておくとこんな感じです。

  • 暴飲暴食は慎みましょう
  • 睡眠は十分にとり、試験当日の起床時間に起きる習慣を
  • リラックスできる着慣れた洋服や靴、持ちなれたカバンで出かけましょう
  • 余裕を持った時間を予定して行動しましょう
  • トラブルがあってもその対処をまず考えて行動しましょう
  • 頑張った自分を信じて、全力で試験に臨みましょう

どれも難しくありませんし、ちょっとした心がけ。

試験そのものに集中することを意識して行動するとイイですね。

▼勉強方法や睡眠について1週間前の過ごし方はこちらから▼

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